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『ふくしまの国保/第3号』にて「冷えの予防エクササイズ」が掲載されました

   

 

福島県国民健康保険団体連合会様が発行されている広報誌『ふくしまの国保』の第3号が発行されました。

今回のテーマは「冷えの予防エクササイズ」です。自宅や職場などで、誰でも無理なく簡単に楽しく取り組める運動です。

まだ肌寒い日が続いていますが、定期的に運動をすることによって、コリをほぐしたり、血行を良くしたりして、動きやすい体を維持することが大切です。

ご自分のライフスタイルに、簡単で心地よいエクサイズを取り入れて、よりいきいきと動きやすい身体をつくりましょう。

この冊子は、福島県内の各自治体国民健康保険関連窓口に置かれております。

ふくしまの国保 第3号
http://www.fukushima-kokuho.jp/kouhou/pdf/magazine_2016_03.pdf

 

福島県国民健康保険団体連合会HP
http://www.fukushima-kokuho.jp/kouhou/index.html

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