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『ふくしまの国保/2017年度・第1号』にて「下半身強化のヨガ」が掲載されました

   

 

福島県国民健康保険団体連合会様が発行されている広報誌『ふくしまの国保』の2017年度第1号が発行されました。

2017年度は、誰でも自宅で簡単に取り組める、楽ヨガをご紹介します。

今回のテーマは「下半身強化のヨガ」です。

足腰を強化すれば、動きやすい体に変化しますので、日常生活においても、思わず動きたいと思ってしまうような、活動的な自分に出会うことができるでしょう。

また、ヨガの基本である「呼吸法」もご紹介しておりますので、ぜひ、実践してみてください。

ご自分のライフスタイルに、簡単で心地よいヨガエクサイズを取り入れて、よりいきいきと動きやすい身体をつくりましょう。
この冊子は、福島県内の各自治体国民健康保険関連窓口に置かれております。

 

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