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『マインドフルネス・エクササイズ講座』のご案内

      2018/10/07

 

このたび、ダイエットや運動不足解消を目的とした

グループ運動レッスンを始めました。

体をすみずみまで動かして

日頃の運動不足解消を楽しく行いましょう!

 

日程:10月8日(月)・14日(日)・21日(日)

時間:10時~11時

場所:喜多方市押切体育館 軽運動室

 

 

内容:マインドフルネス・エクササイズ

*呼吸法
*初心者向けヨガ
*ストレッチ

講師:岡田麻紀

 

 

お申込み:(メール)info@okadamaki.com

定員:10名
費用:1,500円 / 1回

 

 

備考:
★ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
★動きやすい服装でお越しください
★体育館の駐車スペースあります
★水分を持参してください
★ヨガの内容は初心者向けです
★ご質問はメールにてお願いいたします

 

 

一緒に楽しく体を動かしましょう!

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