パジャまくら体操
何をしても運動を継続できなかった経験から、今度こそ減量するために続けられる運動をしよう、との目的で考えた体操。2007年に考案。
「身近なものを使うことで忘れずに行えるように」との思いから、枕を使って自宅でいつでも無理なく行えることがコンセプト。
「枕を目にしたら体操をする！」ことを継続のポイントとしている。
からだのすみずみまで動かすことができ、反動をつけずに行うため、高齢者でも楽しみながら実践できる体操である。YouTubeの公式サイトにて、おすすめ動画としてとしても紹介された。
