長い間、私は心と体の不調を抱えていました。ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
いつもネガティブで下ばかり向いていていました。
そんな私の傍らにいつも一緒にいてくれたのが体操です。
つらい時や苦しい時に、ほんの数分でも私を癒してくれたのが「体を動かすこと」であり、その小さな小さな積み重ねが、少しずつ私の心と体をほぐしてくれました。
心身が変化してくると、自分が本来の姿に戻っていくような感覚がありました。
体型も変わり、身長が伸び、日々の心のあり方も変化しました。
私はありとあらゆるダイエットや健康法・美容法を繰り返し、失敗し、挫折し、変化するというこれまでの経験を通して分かったことがあります。
それは、どんなに時代が進んでも私たちは自然の一部であり、動物としての一面を持ち、「からだは常に動きたがっている」ということです。
動物としての私たちの姿は、体をのびのびと動かし、動くことを喜び楽しむ姿です。
ですから、私は、地球のリズムに同調でき、動物である自分の姿を全身で思い出せるような、心身ともに喜ぶ体操をお伝えしたいと思っています。
そして、体操ができるのもこの体があるお陰です。私を私として存在させてくれている体に感謝の気持ちをこめて体操したいです。
